Pierwiastki życia - Magnez
Aby nasz organizm mógł wytworzyć dużo energii, potrzebna jest odpowiednia ilość magnezu. Niestety jedzenie żywności wysoko przetworzonej, życie w pośpiechu i stresie, nie sprzyja w dostarczaniu tego pierwiastka do organizmu. Również pod wpływem niektórych chorób, leków, dużego wysiłku fizycznego zmniejsza się stężenie magnezu w organizmie. Na duży deficyt narażone są osoby z cukrzycą, zespołem złego wchłaniania, odżywiane dożylnie i bardzo odwodnione. Z tego powodu ich zdrowie często szwankuje. Uczniowie i studenci oraz ludzie intensywnie pracujący umysłowo oraz pracujący fizycznie również mogą mieć niedobory magnezu.
